bài tập leo cầu thang

계단운동

Tôi đã tập leo cầu thang vài lần trước khi trời mưa.

Tôi ít bị hụt hơi hơn kể từ khi tập luyện leo cầu thang đều đặn.

bình luận8
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    계단운동하셨네요
    열심히ㅜ하셨네요
    nhà văn
    열심히 걸어 봅니다 
    오늘도 화이팅해 봐요
  • 계단운동이 하체를 강혀시키고 근육을 단련시켜주죠.  오늘 하루도 수고하셨습니다 
    즐겁고 편안한 밤 되세요 
    nhà văn
    다리 근력 키워야지요
     오늘도 잘 걸어볼게요
  • 계단오르기 수고하셨어요 
    신발 안 불편하세요
    nhà văn
    비가 와서 슬리퍼를 신었네요.
     오랜만에 신었더니 다 까졌다는 요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    계단 운동이 운동 효과가 좋아요. 비 오기 전에 잘 해 주셨어요.
    nhà văn
    효과가 좋은 운동이지요
     꾸준히 계단 올라요

Bài viết có phản ứng tốt trong cộng đồng

Xem thêm trong Bài viết hot nhất (Thời gian thực)