giãn cơ

Hôm nay cũng vậy, tôi thức dậy vào buổi sáng, khởi động nhẹ nhàng bằng các bài tập giãn cơ, rồi ra ngoài đi dạo buổi sáng.스트레칭

bình luận10
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    몸좀 풀고나가면 덜피곤할듯요
    오늘도 잘하고 오셨군요
    nhà văn
    네 그렇죠 
    스트레칭으로 몸을 풀면 유연해져 걷기도 편하고 부상도 예방할수 있어요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    운동전 스트레칭은 하는게
    아무래도 좋겠네요
    nhà văn
    그렇죠
    스트레칭을 하면 몸이 유연해져 부상도 예방되죠
  • 파이팅~ 덕분에 흐뭇한 표정으로 갑니다. 대단하세요.
    우와! 도전하시는 당신 최고십니다.          
    nhà văn
    네 감사합니다 
    편안하고 건강한 하루 되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    목요일도 스트레칭으로 가볍게 먼저 몸풀기
    잘 해주셨어요
    nhà văn
    네 감사합니다 
    스트레칭을 하면 몸이 개운하고 시원한게 걷기가 좋아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    운동나가기전 스트레칭으로 몸풀기부터
    잘 해주셨어요 
    nhà văn
    네 그렇죠 
    운동전 스트레칭은 부상도 예방할수 있어요 

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