Tôi đi dạo trước khi ăn tối và sau đó ăn tối!

식전 걷기하고 저녁 먹었어요!Tôi đã đi bộ suốt quãng đường về nhà.

Ừm, nhịp tim của tôi dao động giữa 100 và 110.

Bữa tối của tôi gồm cá croaker vàng, cá bơn và trứng luộc cuốn trong rau xà lách.

Tôi đã ăn khoảng một phần ba món bibimbap trong hộp cơm trưa rồi, nên tôi bỏ qua phần cơm.

 

Tôi no rồi ☺️

Hôm nay âm u, mưa lúc tạnh lúc rơi, nhưng chúc bạn một ngày tốt lành.

bình luận8
  •  건강한 일상운동
     대단하세요.  
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기하고나서 저녁
    드셨네요. 전 식후에 걸어요
  • 잘하셧어요. 즐거운 오후시간 되세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    밤에는 시원하고 좋네요!
    운동도 잘하시고, 식이조절도 잘하셨네요.
    편안한 밤되세요 ~~
  • 식후 걷기 계단오르기 수고하셨어요 
    저녁도 잘 챙기셨어요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    오늘 하루 도 수고하셨습니다
    운동하시느라 고생 많았습니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    열심히 걷기하고 저녁식사도
    건강하게 잘 챙겨드셨네요 
  • 식전 걷기운동과 영양가있는
    식사한끼 참 바람직 합니다^^

Bài viết có phản ứng tốt trong cộng đồng

Xem thêm trong Bài viết hot nhất (Thời gian thực)