Đi bộ và tập luyện tại nhà

걷기와 홈트걷기와 홈트

 

 

Tôi đã quay lại chế độ ăn một bữa một ngày.

Tôi nghĩ mình đã ăn quá nhiều trong chuyến đi.

Tôi dự định sẽ tập thể dục bằng cách đi bộ thay vì chạy bộ trong thời gian này.

Tôi đã đi bộ sáu ki-lô-mét và kết thúc bằng một bài tập thể dục tại nhà.

 

Chúc bạn cũng có một ngày khỏe mạnh!

bình luận13
  •  장마기 수고 하셨어요. 
    건강 하세요 
    nhà văn
    기분 좋게 운동 잘 하고 왔습니다
    걷기 만한 운동은 없는 거 같아요
    댓글 감사합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    무리하지 않고 운동하셧네요
    차츰차츰 늘려가시길요
    nhà văn
    오랫동안은 못 할 것 같아요
    배고파서 식구들을 못 챙기겠더라구요
    말씀 감사 드리며 행복한 하루 되세요
  • 오늘도 만보걷기 달성하셨네요 
    수고하셨습니다 
    편안하고 즐거운 시간 보내세요 
    nhà văn
    운동 잘 하고 들어왔습니다
    하루 일찍 시작하니 길어 지고 좋네요
    댓글 감사 드리며 행복한 하루 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
     1일 1식 다시 하시군요
    잘 드시다가 하면 당분간 힘드시겠어요
    nhà văn
    네 ㅠㅠ 힘들지만 열심히 잘 걷고 왔습니다
    매일 매일 노력 하려구요
    댓글 감사 드리며 즐거운 하루 되세요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    근데 일일일식을
    하시는 이유가 혹시 있으실까요?
    뭔가 좋은점이 있어서 그러는건지 궁금해서요 ㅎㅎ
  • 걷기와 홈트 잘 마치셨네요 
    1일 1식 응원합니다 수고하셨어요 
    nhà văn
    운동으로 바로 시작 하니 일상이 되찾아 지는 것 같아요 말씀 감사 드리며, 오늘도 즐거운 하루 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침 일찍 걷기 마무리 해주셨네요.
    홈트로 마무리까지 잘 해주셨어요 
    nhà văn
    운동 잘 하고 들어왔습니다
    하루 일찍 시작하니 길어 지고 좋네요
    댓글 감사 드리며 행복한 하루 되세요

Bài viết có phản ứng tốt trong cộng đồng

Xem thêm trong Bài viết hot nhất (Thời gian thực)