Đi dạo sau bữa tối

저녁 식후걷기Đi bộ 4.000 bước trên đường về nhà từ chỗ làm trước bữa tối.

Tôi đã đi bộ thêm 4.000 bước sau bữa tối.

Tôi đã đi bộ 8.000 bước trong một thời gian ngắn và cảm thấy mệt mỏi, vì vậy tôi đã bỏ qua việc leo cầu thang!

 

Nếu sau tất cả những điều này mà bạn vẫn buồn ngủ, thì không còn giải pháp nào khác.

Trong trường hợp đó, tôi dự định sẽ tập squat.

Chúc bạn có một bữa tối ngon miệng!

bình luận14
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    식후걷기하셨네요
    건강에
    도움된대요
    nhà văn
    그렇다 하더라고요
    그래서 되도록 식후운동하려고요
  • 저녁 식후 걷기 수고많으셨어요 
    오늘도 응원할께요 
    nhà văn
    감사합니다
    오늘도 파이팅해볼게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다양한 운동~~~
    응원합니다 
    nhà văn
    승희님 댓글 감사해요
    열심히 해볼게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    에공 오늘 저녁에도
    수고하셨습니다 
    편안한 쉼되세요 
    nhà văn
    꾸준히 해보려고요
    감사합니다
  • 오늘도 저녘 식전후로 걸어셨네요 
    수고하셨습니다 
    즐거운 저녁시간 보내세요 
    nhà văn
    응원 감사합니다
    꾸준히 해볼게요
  • 저녁 식후 걷기운동 좋습니다
    혈당관리에 넘 좋네요
    nhà văn
    맞아요
    저도 혈당관리 차원에서 하고 있어요!
  • 저녁 식후에 만이천보 걷기 하셨네요 
    수고 하셨네요 
    nhà văn
    감사합니다
    꾸준히 해볼게요

Bài viết có phản ứng tốt trong cộng đồng

Xem thêm trong Bài viết hot nhất (Thời gian thực)