30 phút chạy bộ và bữa tối, trứng luộc và ức gà.
2025.06.02 20:45
Chạy bộ chậm 3 phút + đi bộ nhanh 3 phút, 5 hiệp.
Sau thời gian chạy bộ chậm, tôi đã có thể chạy đường dài, nhưng...
Nhịp tim của tôi không tăng lên đáng kể.
Trông có vẻ không khó với bạn lắm nhỉ🤣
Bữa tối của tôi gồm trứng luộc, sữa chua đậu nành và các món ăn kèm.
Tôi vẫn chưa no lắm nên đã ăn thêm một miếng ức gà nữa.
Nó tiếp thêm sức mạnh cho tôi 😍
bình luận11
Bài viết có phản ứng tốt trong cộng đồng
- 01Bình luậnVì màu sắc không quá đậm, có vẻ như bạn đã sử dụng nó rất tốt.385426.11.10
- 02Bình luậnTôi thường dùng son dưỡng môi. Vậy là bạn đã thoa kem dưỡng môi trước khi viết bài này...?364426.11.10
- 03Bình luậnTrước hết, màu sắc là màu hồng.414426.11.10
- 01Bình luậnNó sẽ được bán trong đúng hai ngày. Mua nó chỉ để cho vui cũng thú vị đấy.3501026.11.02
- 02Bình luậnTôi nghĩ nó sẽ rất thiết thực vì bạn có thể kết hợp hai phong cách khác nhau thành một.2556126.11.05
- 03Bình luậnMẫu giày New Balance Winter Rover có thiết kế khá giống với thương hiệu UGG.1524026.11.04
- 01Bình luậnTôi luôn tự hỏi mỗi sáng nên mặc gì... haha. Thật tuyệt khi bạn đã sắp xếp những gợi ý này cho tôi. Tôi sẽ lưu lại và tham khảo lại sau. lol8,4434126.10.07
- 02Bình luậnMột sự hợp tác giữa Chiikawa và The Saem? Ngay cả bao bì cũng dễ thương nữa. Tôi tò mò về mỹ phẩm, nhưng tôi lại bị thu hút hơn bởi các sản phẩm lưu niệm.4,7356426.10.19
- 03Bình luậnĐúng như mong đợi, Dior Holiday thu hút ánh nhìn ngay từ bao bì. Với chiếc túi lấp lánh màu bạc và dải ruy băng đi kèm, nó thực sự là một món quà cuối năm hoàn hảo.1,8542026.10.15
- 04
- 05
Bạn làm gì khi môi bị khô và ngứa?[5]
423226.11.10 - 06
- 07
- 08
- 09
Phấn mắt dạng thỏi WakeMake Stick Shadow ✨🌟[8]
302326.11.10 - 10
- 04
Tôi dùng son dưỡng môi Blistex để giữ ẩm lâu dài.[10]
1147626.11.03 - 05
- 06
Tôi dùng phấn mắt để tán đều đường kẻ.[12]
1055626.11.02 - 07
- 08
- 10
Sử dụng bình xịt phun sương của Daiso là một lựa chọn tốt.[12]
915626.11.03
- 04
- 05
- 06
- 07
- 08
So sánh màu son MAC Thanks It's MAC và Hug Me (các màu tông lạnh ⭕)[5]
1,2381126.10.13 - 09
- 10
