Yêu thích
Tất cả những bài viết
Bài viết phổ biến
Thông báo

Ăn kiêng / Tập luyện

Hôm qua và hôm nay tôi đã chạy bộ tập thể dục nhịp điệu.
2025.05.30 12:28
kiểm tra 21sắt vụn 0

어제와 오늘 달리기 유산소운동어제와 오늘 달리기 유산소운동

 

Hôm qua, tôi ra ngoài lúc năm giờ sáng và đi chạy bộ.

Tôi có lịch trình dày đặc cả ngày, nên thời gian duy nhất tôi có thể tập thể dục là lúc bình minh. Thay vì chạy tám cây số như dự định, tôi chỉ chạy sáu cây số.

Hôm nay, tôi đã hoàn thành một cuộc chạy bộ dài 8 km.

Tôi thấy chạy bộ lúc bình minh thì tốt hơn nếu có thể. Lúc đó ánh nắng ít hơn, và trên hết, trời mát mẻ.

Thay vào đó, tôi lại cảm thấy hơi buồn ngủ cả ngày.

 

Chúc bạn có một ngày vui vẻ và khỏe mạnh nhé~~^^!!
Bài trướcBài tiếp theoDanh sách
bình luận8
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    새벽에 시원해서 좋을꺼 가타요
무리하시지 않고 하심 좋지요
    nhà văn
    맞아요 무리하면 안될거 같아요
운동 잘 다녀왔습니다
댓글감사해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    유산소운동하셨네요
오늘도 홧팅요
    nhà văn
    꾸준한 게 중요한 거 같아요
열심히 해 보려구요
댓글 감사드리며 건강한 하루 되세요
  • 유산소 운동 잘 하셨어요. 즐거운 저녁시간 되세요.
    nhà văn
    저는 여름에는 거의 새벽에 하는 거 같아요
아이들이 방학하면 다시 새벽운동으로 하고 싶습니다
응원의 말씀 감사합니다
  • 더워서 새벽이 좋네요
러닝 수고하셨어요  꾸준히 홧팅입니다 ~
    nhà văn
    응원의 말씀 감사합니다
오늘도 운동 잘 하고 들어왔어요

Bài viết có phản ứng tốt trong cộng đồng

Xem thêm trong Bài viết hot nhất (Thời gian thực)