Hôm qua và hôm nay tôi đã chạy 8km.
2025.05.28 16:16
Tôi đã bỏ bữa một lần mỗi ngày kể từ hôm qua.
Tôi đang chạy.
Tôi có rất nhiều sự kiện trong tuần này và tuần tới, vì vậy tôi sẽ nghỉ ngơi một chút.
Tôi sẽ bắt đầu lại từ đầu.
Nếu tôi kiểm soát chế độ ăn uống của mình, tôi sẽ không có đủ năng lượng để tập thể dục, và
Nếu bạn chỉ ăn hai bữa một ngày, cơ thể bạn hầu như không thay đổi dù bạn có tập thể dục nhiều đến đâu.
Dạo này tình hình là thế này nè ㅠㅠ;
Dù sao thì, tôi nghĩ mình sẽ ổn thôi miễn là tôi chăm chỉ học hành.
Hôm nay bạn đã làm việc rất chăm chỉ!
Chúc bạn một ngày khỏe mạnh!!^^
bình luận8
Bài viết phổ biến Ăn kiêng / Tập luyện
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 24 giờ qua
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 7 ngày qua
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 30 ngày qua
- 01Bình luậnLeo cầu thang quả là một thử thách, nhưng bạn đã làm rất tốt với việc rèn luyện sức mạnh!262226.11.12
- 02Bình luậnCảnh mùa thu thật tuyệt vời. Có vẻ như bạn đã hoàn thành xuất sắc chặng đường đi bộ 8.000 bước.242226.11.12
- 03182326.11.11
- 01Bình luậnLeo cầu thang quả là một thử thách, nhưng bạn đã làm rất tốt với việc rèn luyện sức mạnh!262226.11.12
- 02Bình luậnCảnh mùa thu thật tuyệt vời. Có vẻ như bạn đã hoàn thành xuất sắc chặng đường đi bộ 8.000 bước.242226.11.12
- 03Bình luậnBạn bắt đầu ngày mới với buổi tập luyện khi bụng đói.223426.11.10
- 01Bình luậnSáng sớm anh về nhà sau khi tập thể dục. Em đã giúp anh giãn cơ vài động tác.373326.11.04
- 02Bình luậnLeo cầu thang quả là một thử thách, nhưng bạn đã làm rất tốt với việc rèn luyện sức mạnh!262226.11.12
- 03Bình luậnCảnh mùa thu thật tuyệt vời. Có vẻ như bạn đã hoàn thành xuất sắc chặng đường đi bộ 8.000 bước.242226.11.12
- 04