bài tập leo cầu thang

계단운동

Chúng ta cùng leo cầu thang nào.

Tôi cảm thấy việc tập luyện hiệu quả hơn, vì vậy tôi dự định sẽ tiếp tục.

bình luận9
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    저도 걷기는 띄엄띄엄해도 계단운동은 꼭 하려고 해요
    계단 오르기가 단기간 운동이 되는거 같아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    계단운동하셨네요
    잘 해주셨어요
    nhà văn
    계단 운동 매일 하려구요
    편한 밤 보내세요
  • 운동 효과가 좋네요 
    계단오르기 수고하셨어요 
    nhà văn
    훨씬 효율적인 운동이지요 
    오늘도 고생하셨어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기 보다 계단오르기가 
    더 운동 효과가 좋아요
    nhà văn
    걷기보다 더 힘들더라구요 
    효과가 더 좋은 것 같아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    계단 오르기 힘드는데
    수고하셨습니다 
    고운밤되세요 
    nhà văn
    꽤 운동이 되더라구요
    그래서 꿀잠 잘 듯해요

Bài viết phổ biến Ăn kiêng / Tập luyện

Xem thêm trong Ăn kiêng / Tập luyện