Bài tập tim mạch buổi sáng

아침 유산소 운동

 

 

Dạo này tôi chỉ ăn một bữa một ngày, nên hôm nay tôi đi dạo.

Tôi cố gắng chạy, nhưng tôi không còn sức nữa.

Tôi dự định sẽ quay lại chạy bộ sau khi kết thúc chế độ ăn kiêng.

 

Hôm nay đã là thứ Hai rồi.

Chúc bạn có một tuần tuyệt vời!

bình luận12
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    1일1식이라니 대단하신거 같아요
    컨디션 조절 잘하셔야겠어요
    nhà văn
    산책도 하고 운동도 하고 공원 도는 게 가장 좋아요
    말씀 감사드리며 건강한 하루 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    유산소 운동도 건강
    을위해서 하는게 좋겠어요 ㅎㅎ
    nhà văn
    올해는 관리 좀 해 보려구요
    갑자기 가볍게 다니고 싶다는 생각이 들었어요
    말씀 감사합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수고하셨습니다 
    오늘도 1일1식 계속 이어지는군요
    에유 목표 까지 하이팅에요 
    nhà văn
    사실 운동을 좋아하는 편이라서 운동은 힘들지가 않아요 운동 약 늘리는 것도 두렵지 않습니다.
    근데 식단이 어렵네요 ㅠㅠ
    댓글 감사드려요
  • 월요일 만보걷기 수고하셨습니다 편안한 밤 되세요 😀 
    nhà văn
    운동 잘 하고 들어왔어요
    건강한 하루 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하루에 한끼 드시면 힘이 없으시죠ㅠ 영양 섭취 하면서 운동 하세요
    nhà văn
    오 키로가 목표인데 정체기라서 무리 하게 되네요
    말씀대로 쉬엄쉬엄 하려구요
    댓글 감사드려요
  • 만보 수고하셨어요
    초록하니 힐링되네요
    nhà văn
    오전에 일찍 시작하면 하루가 길더라구요
    운동 잘 하고 들어왔습니다
    댓글 감사드려요

Bài viết phổ biến Ăn kiêng / Tập luyện

Xem thêm trong Ăn kiêng / Tập luyện