Tôi đã thực hiện một vài động tác giãn cơ và một bài tập Tabata ngắn.
Tôi định bỏ qua vì hôm đó là Chủ nhật, haha.
Tuy nhiên, tính nhất quán vẫn rất quan trọng.
Chúc bạn cũng may mắn hôm nay!
bình luận8
Bài viết phổ biến Ăn kiêng / Tập luyện
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 7 ngày qua
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 30 ngày qua
- 01Bình luậnBạn bắt đầu ngày mới với buổi tập luyện khi bụng đói.293426.11.10
- 02Bình luậnCảnh mùa thu thật tuyệt vời. Có vẻ như bạn đã hoàn thành xuất sắc chặng đường đi bộ 8.000 bước.242326.11.12
- 03Bình luậnLeo cầu thang quả là một thử thách, nhưng bạn đã làm rất tốt với việc rèn luyện sức mạnh!272226.11.12
- 01Bình luậnSáng sớm anh về nhà sau khi tập thể dục. Em đã giúp anh giãn cơ vài động tác.403326.11.04
- 02Bình luậnBạn bắt đầu ngày mới với buổi tập luyện khi bụng đói.293426.11.10
- 03Bình luậnCảnh mùa thu thật tuyệt vời. Có vẻ như bạn đã hoàn thành xuất sắc chặng đường đi bộ 8.000 bước.242326.11.12
- 04
- 05
Tôi tập thể dục khi bụng đói để thải độc tố ra khỏi da.[6]
403326.11.04
- 04
- 05