Tập thể dục nhịp điệu vào các ngày 22, 23 và 24.
2025.05.24 10:19
Đây là nhật ký tập luyện của tôi trong ba ngày.
Ngày đầu tiên, tôi đã hoàn thành cuộc chạy 8 km.
Ngày thứ hai, tôi chạy được bảy ki-lô-mét.
Sáng nay, tôi xen kẽ giữa đi bộ và chạy, và đã chạy được sáu ki-lô-mét.
Bạn đã làm việc chăm chỉ trong tuần này.
Chúc bạn một ngày khỏe mạnh và vui vẻ! ^^
bình luận8
Bài viết phổ biến Ăn kiêng / Tập luyện
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 24 giờ qua
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 7 ngày qua
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 30 ngày qua
- 01Bình luậnLeo cầu thang quả là một thử thách, nhưng bạn đã làm rất tốt với việc rèn luyện sức mạnh!283326.11.12
- 02Bình luậnTập thể dục khi bụng đói không dễ chút nào, nên bạn thật tuyệt vời.232326.11.11
- 03Bình luậnBạn bắt đầu ngày mới với buổi tập luyện khi bụng đói.333426.11.10
- 01Bình luậnBạn bắt đầu ngày mới với buổi tập luyện khi bụng đói.333426.11.10
- 02Bình luậnCảnh mùa thu thật tuyệt vời. Có vẻ như bạn đã hoàn thành xuất sắc chặng đường đi bộ 8.000 bước.252326.11.12
- 03Bình luậnLeo cầu thang quả là một thử thách, nhưng bạn đã làm rất tốt với việc rèn luyện sức mạnh!283326.11.12
- 01Bình luậnSáng sớm anh về nhà sau khi tập thể dục. Em đã giúp anh giãn cơ vài động tác.433326.11.04
- 02Bình luậnBạn bắt đầu ngày mới với buổi tập luyện khi bụng đói.333426.11.10
- 03Bình luậnCảnh mùa thu thật tuyệt vời. Có vẻ như bạn đã hoàn thành xuất sắc chặng đường đi bộ 8.000 bước.252326.11.12
- 04
- 05
Tôi tập thể dục khi bụng đói để thải độc tố ra khỏi da.[6]
433326.11.04
- 04
- 05