Bài tập cardio thứ Tư

수요일 유산소 운동

 

Hôm nay trời nóng quá.

Tôi đoán là mình đã mặc áo khoác gió đến rách mà chẳng vì lý do gì cả.

Tôi dừng lại giữa chừng và đi bộ nhanh quãng đường hơn 6 km.

Tôi trở về sau khi tập thể dục xong.

 

Chúc bạn có một ngày vui vẻ và thú vị!

bình luận10
  • 파워워킹 6키로 수고하셨어요 
    오늘도 홧팅입니다 
    nhà văn
    매일 꾸준히 하려고 노력 중입니다
    러닝이 재미있어서 거의 매일 나가요
    응원의 댓글 감사드려요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    유산소 운동하셨네요
    수고하셨어여
    nhà văn
    운동 잘 하고 들어왔습니다
    댓글 감사드립니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    오늘 진짜 덥더라구요
    수요일 유산소 운동 잘 해주셨어요
    nhà văn
    여름 같은 날이었어요
    며칠 지나니 또 날씨가 선선해 지네요
    그래도 여름은 오겠지요
  • 오늘도 덥고 습했던 것 같은데
    운동 하는 습관 대단해요
    nhà văn
    날이 더울 땐 더운데 추울때는 또 많이 추워서 감기 조심해야 할 것 같아요
    응원의 댓글 감사합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수요일도 더운데 러닝 꾸준히
    잘 해주셨네요
    nhà văn
    요즘 러닝에 빠져 있습니다
    달릴 수록 재밌는 거 같아요
    댓글 감사합니다

Bài viết phổ biến Ăn kiêng / Tập luyện

Xem thêm trong Ăn kiêng / Tập luyện