Đi bộ 30.000 bước

Trời mưa phùn liên tục từ chiều đến giờ. Hôm nay, tôi đã hoàn thành bài đi bộ sau bữa tối để kiểm soát lượng đường trong máu, và đã dùng ô che mưa.

삼만보 걷기

bình luận12
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    삼만보 걷기 이상
    하셨네여. 잘하셨어요
    nhà văn
    네. 감사합니다 
    건강하고 편안한 하루 되세요 
  • 대단하십니다 ㅎ
    오늘도 화이팅하세요 ㅎ
    nhà văn
    네 감사합니다 
    오늘도 같이 화이팅해요 
  • 엄청 많이 걸으셨네요~
    비 오는날 걸어도 운치있고 좋더라구요
    수고하셨어요 
    nhà văn
    네 맞습니다 
    나름 운치가 있고 시원한게 걷기에는
    좋았어요
  • 우산까지 쓰고 걷기 해주셨군요
    3만보 걷기 대단하시네요
    nhà văn
    네 고맙습니다 
    보슬비가 내리니 우산을 쓰도 시원하고
    좋았습니다
  • 우산 쓰고 걷기  다녀오셨네요 
    애쓰셨습니다 
    편안하게  주무세요 
    nhà văn
    네 감사합니다 
    오히려 덥지않고 좋았습니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우산 쓰고 걷기 하시느라 수고 하셨어요
    편안한 밤 되세요
    nhà văn
    네 감사합니다 
    보슬비가 오니 우산을 쓰도 운동하기는 오히려 편했습니다

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