Đã hoàn thành 10.000 bước

만보완료Tôi đã đạt được 10.000 bước bằng cách đi bộ sau bữa ăn.

Tôi cảm thấy mình không bao giờ đạt được 10.000 bước mỗi ngày, vì vậy hôm nay tôi đã đi bộ một đoạn trước khi tắm để hít thở không khí trong lành. Có rất nhiều người đi bộ và chạy bộ ở sân thể thao của khu chung cư. Điều đó thực sự đã thúc đẩy động lực tập thể dục của tôi.

bình luận6
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    어제 만보완료하셨네요
    수고하세요ㅠ
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    매일 저녁시간에 걷기 운동하네요
    한결 몸이 가뿐해지는거 같아요
  • 만보 수고하셨네요
    즐거운 하루 되세요 ~ 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    운동 성취감 생기는거 같아요
    만보 못해도 시간내서 운동 하고 있어요
  • 오늘 만보 걸음 수고하셨어요 
    편안한 밤 되세요 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    운동하고 나니 성취감이 좋네요
    매일 잘해봐야겠어요

Bài viết phổ biến Ăn kiêng / Tập luyện

Xem thêm trong Ăn kiêng / Tập luyện