Ngày 15 tháng 5: Bài tập tim mạch và chế độ ăn uống
2025.05.15 19:09
Sáng nay tôi mang ô ra ngoài, đi dạo một vòng rồi quay về.
Hôm nay tôi lại dành thời gian bên chồng mình.
Tôi đang ăn kiêng và đã thích nghi khá tốt, vì vậy tôi đang tập luyện đều đặn và quản lý chế độ ăn uống của mình một cách hợp lý.
Lúc đầu tôi không nghĩ mình có thể làm được, nhưng có người ở bên cạnh làm cùng tôi dường như tiếp thêm sức mạnh cho tôi haha.
Vì bạn mà tôi cũng buộc phải chỉ ăn một bữa một ngày.
Tôi nghĩ mình sẽ không thể đi chạy bộ trong tuần này và tuần sau vì phải giúp chồng tập luyện.
Chúc bạn một ngày khỏe mạnh và vui vẻ!
bình luận8
Bài viết phổ biến Ăn kiêng / Tập luyện
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 24 giờ qua
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 7 ngày qua
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 30 ngày qua
- 01Bình luậnLeo cầu thang quả là một thử thách, nhưng bạn đã làm rất tốt với việc rèn luyện sức mạnh!463426.11.12
- 02Bình luậnCảnh mùa thu thật tuyệt vời. Có vẻ như bạn đã hoàn thành xuất sắc chặng đường đi bộ 8.000 bước.423426.11.12
- 03Bình luậnTập thể dục khi bụng đói không dễ chút nào, nên bạn thật tuyệt vời.433426.11.11
- 01Bình luậnTôi ngưỡng mộ những người đi tập thể dục vào buổi sáng.563426.11.10
- 02Bình luậnLeo cầu thang quả là một thử thách, nhưng bạn đã làm rất tốt với việc rèn luyện sức mạnh!463426.11.12
- 03Bình luậnCảnh mùa thu thật tuyệt vời. Có vẻ như bạn đã hoàn thành xuất sắc chặng đường đi bộ 8.000 bước.423426.11.12
- 01Bình luậnTôi ngưỡng mộ những người đi tập thể dục vào buổi sáng.563426.11.10
- 02Bình luậnSáng sớm anh về nhà sau khi tập thể dục. Em đã giúp anh giãn cơ vài động tác.523426.11.04
- 03Bình luậnLeo cầu thang quả là một thử thách, nhưng bạn đã làm rất tốt với việc rèn luyện sức mạnh!463426.11.12
- 04
- 05
Tôi tập thể dục khi bụng đói để thải độc tố ra khỏi da.[6]
523426.11.04
- 04
- 05
Tôi tập thể dục khi bụng đói để thải độc tố ra khỏi da.[6]
523426.11.04
- 04
- 05