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Bài tập giãn cơ buổi sáng giúp giảm căng cơ.
Chúng ta bắt đầu bằng cách thư giãn và nhẹ nhàng làm giãn các cơ.
스트레칭 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
간밤에 뭉친 근육을 홈트 체조로 잘 풀어 주셨네요 개운한 몸으로 즐거운 하루 보내세요
날씨가 흐려서 피곤한 목요일이지만 아침 스트레칭 잘 해 주셨어요
아침 스트레칭 너무 시원하죠 몸 풀어주고 활기찬 하루 보내세요
