Tiếng Việt
Bắt đầu bằng các bài tập giãn cơ buổi sáng.
Từ từ thả lỏng các cơ và khớp bị căng cứng.
상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 뭉친 근육 풀어 주셨네요
