Sinh hoạt hằng ngày / Check-in thói quen

bài tập leo cầu thang
2026.04.08 19:50
kiểm tra 19sắt vụn 0

계단운동

Trong khi đi bộ

Các bài tập leo cầu thang giúp tăng cường sức mạnh phần thân dưới.

Tôi sẽ làm điều đó cho bạn.
bình luận2
  • 유저GcGwbUz0yu
     운동 분량을 완료했네요. 
땀방울은 절대 거짓말 안 합니다.
  • 들꽃7
    걷기 하면서 계단 운동도 실천 해 주고
하체 근력 키우셨네요