Sau khi thức dậy, một bài tập Tabata toàn thân tại nhà giúp làm giãn các cơ bị căng cứng và giúp tôi tỉnh táo hơn.
전신 타바타로 강도 있게 스트레칭 잘 해주셨네요
아침에 홈트로 개운하게 하루 시작했어요
뭉친 근육을 시원하게 풀어주셨네요. 피곤한 월요일 아침을 상쾌하게 바꿔버리셨네요.
기상후에 홈트로 스트레칭 개운하게 해 주셨네요