Sau khi thức dậy, một bài tập Tabata toàn thân tại nhà giúp làm giãn các cơ bị căng cứng và giúp tôi tỉnh táo hơn.
전신 타바타로 홈트해주시고 시원하게 뭉친 근육 풀고 잠도 깨워주셨군요