Vào các ngày thứ Hai, sau khi thức dậy, tôi cũng tập luyện Tabata toàn thân tại nhà để làm giãn các cơ bị căng cứng và giúp bản thân tỉnh táo hơn.
시원하게 뭉친 근육 풀어주는 전신 타바타 잘 해주셨어요
시원하게 뭉친 근육 풀어주고 잠도 깨워 주네요
기상후 오늘도 홈트와 함께 온몸의 근육 잘 풀어주셨네요 좋은하루되세요
아침에 홈트 해주니 기분도 상쾌하고 몸도 상쾌 하네요