Tôi đang thử áp dụng điều này một cách nhẹ nhàng trên đường về nhà.
일상 생활 속에서 계단 오르기로 근력 운동 잘해 주셨습니다
가볍게 할 수 있네요 열심히 해보고 있어여
좋은 운동이지요. 시간 조금만 들여도 가능한
