Khởi động bằng các bài tập giãn cơ để bắt đầu một buổi sáng sảng khoái.
Cứng cổ và khớp vai, v.v.
Nhẹ nhàng nới lỏng nó ra.
화요일도 모닝 스트레칭 잘 해 주셨네요. 걷기 운동도 화이팅 하세요
개운하게 스트레칭 잘하셨네요 꾸준하게 해주세요