Tôi cảm thấy toàn thân hơi cứng, vì vậy tôi đang tập giãn cơ bằng bài tập Tabata toàn thân tại nhà. Bài tập này rất tốt để giúp tôi tỉnh táo hơn.
전신 타바타로 뻐근한 몸 시원하게 몸풀기 잘 해주셨어요
타바타 운동 잘해주셧네요 몸이 가뿐해지곘어요