Tôi có thể dùng sữa rửa mặt hai lần một ngày, sáng và tối không?

Chào! Tôi là một nhân viên văn phòng bình thường, quản lý cuộc sống hàng ngày một cách có hệ thống và rất quan tâm đến sức khỏe làn da. Gần đây, khi suy nghĩ một cách lý trí về quy trình chăm sóc da của mình, tôi bắt đầu tò mò về tần suất rửa mặt, vì vậy tôi quyết định đặt câu hỏi.

Tôi thuộc loại da nhạy cảm và khô, thiếu độ ẩm và dễ bị mẩn đỏ. Đặc biệt, vì tông da của tôi là tông lạnh mùa hè, cần có làn da sáng mịn, nên tôi rất coi trọng việc giữ gìn làn da sạch sẽ. Do đó, tôi bắt đầu quan tâm đến việc tìm hiểu các phương pháp chính xác, dựa trên bằng chứng khoa học, bắt đầu từ bước làm sạch da.

Hiện tại, tôi thường dùng sữa rửa mặt vào buổi tối để loại bỏ các tạp chất tích tụ suốt cả ngày. Tuy nhiên, tôi không chắc liệu mình có nên dùng sữa rửa mặt vào buổi sáng để lau sạch dầu và bụi bẩn tiết ra qua đêm hay không, hay chỉ cần rửa mặt bằng nước sẽ tốt hơn cho sức khỏe hàng rào bảo vệ da về lâu dài.

Việc rửa mặt hai lần một ngày, sáng và tối, liệu có mang lại những thay đổi tích cực ngay cả đối với người có làn da khô và nhạy cảm như tôi? Hay thực tế nó sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên cần thiết trên da? Tôi rất mong những người có kinh nghiệm chăm sóc da có thể chia sẻ thông tin và kinh nghiệm chính xác.