Tôi xin giới thiệu dụng cụ Gua Sha giúp làm giãn nhẹ nhàng các cơ bị căng cứng.

Có vẻ như có rất nhiều loại Gua Sha khác nhau!

Tôi mới dùng Gua Sha chưa lâu, haha.

Tôi không thể làm quá sức, vì vậy hiện tại tôi đang tập luyện rất nhẹ nhàng.

Tôi đã mua cái đá mài gua sha màu hồng ở Dai-tteung!!

Cầm rất thoải mái và trượt khá mượt.

Tôi chủ yếu dùng nó cho bắp chân.

Dạo gần đây, chân tôi thường cảm thấy mỏi và đau sau khi đi bộ.

Trong những lúc như vậy, nếu bạn nhẹ nhàng xoa bóp bằng dụng cụ gua sha trong khi xem TV thì sao?

Tôi rất thích nó vì nó mang lại cảm giác sảng khoái và dường như giúp làm giãn các cơ bị căng cứng của tôi.