kéo giãn ngón tay

Vậy là chúng ta đã học về cách giãn ngón tay. Hãy nắm chặt nắm đấm trong khoảng 20 đến 30 giây. Sau đó, từ từ xòe các ngón tay ra; lặp lại động tác này giúp cải thiện lưu thông máu ở bàn tay. Người ta nói rằng động tác "vỗ tay" (đập tay) mà trẻ nhỏ hay làm rất tốt cho sức khỏe!

Người ta nói rằng việc xòe bàn tay ra trên một mặt phẳng và liên tục nâng lên hạ xuống ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa, ngón áp út và ngón út theo thứ tự đó cũng tốt cho sức khỏe và vẻ đẹp của bàn tay.