paperyoo8294
저속노화란 표현이 있군요 참 신생어가 많아요 그래서 이런 커뮤니티 활동 열심히 해야 되는군요 정보 감사합니다
Đó là một trong những từ đang thịnh hành gần đây.
Làm chậm quá trình lão hóa...
Công thức này rất nổi tiếng vì được biết đến như là công thức của Shin Ae-ra.
Tôi cần lấy đậu gà ra khỏi tủ đông.
Dạo này nhìn Shin Ae-ra, ai cũng nghĩ "Sao mình trẻ thế này?" 😲
Bí mật là... #LàmChậmLãoHóa Chế độ ăn uống! Làn da săn chắc ngay cả khi bạn lớn tuổi!
✅ Chuẩn bị nguyên liệu
✔ Đậu gà - Ngâm ít nhất 8 tiếng (Chuẩn bị bằng cách ngâm trong nước từ tối hôm trước khi đi ngủ)
✔ Rau củ - Cà chua, dưa chuột, cà rốt, ớt chuông, hành tây (bất cứ loại rau nào có sẵn trong tủ lạnh đều được!)
✔ Nước sốt - Dầu ô liu, nước cốt chanh, tiêu, bột rau mùi tây
Cách làm 🥗
1️⃣ Luộc đậu gà đã ngâm trong nước sôi khoảng 40 phút cho chín kỹ.
2️⃣ Cắt rau củ thành miếng vừa ăn và chuẩn bị sẵn sàng!
3️⃣ Cho nước sốt vào đậu gà và rau củ đã luộc, trộn đều, vậy là xong!
🌟 Mẹo bảo quản!
Nếu bạn làm một mẻ lớn và chia nhỏ vào các hộp Silfreezer, bạn có thể giữ cho nó tươi ngon trong thời gian dài!
Vì nước dùng không bị rò rỉ nên rất tiện mang theo khi ra ngoài!
✅ Kiểm soát đường huyết và duy trì sự trẻ trung chỉ bằng cách ăn uống như thế này!
Chúng tôi cũng ăn uống đều đặn Giống như Shin Ae-ra Hãy giữ gìn vẻ trẻ trung! ✨
10
0
bình luận 17
- 까꾸로
저도 병아리콩 좋은데 이런 샐러드~ 좋네요 맛나겠어요
- 만두네
전 이거 밥에만 넣어 먹어요 요즘 샐러드 많이 보이는 거 같애요
- busuqi301875
저속노화 관심 많아요 정보 😀 좋아요
- 만두네
저도요 점점 관심이 가게 되네요 샐러드로 건강도 챙기고 노화도 막아요
- 유저oGhqBe2Vn5
너무 손이 많이 가네요 대단한 거 같아요 정보 감사합니다
- 만두네
이거 한번 해 구면 거의 일주일 먹어도 된다고 해요 유리병 안에다가 아니면 통에다가 담아 두고 아침을 먹으면 좋을 거 같애요
- 언니12082
레시피👍👍 젊어지고 싶네요
- 만두네
저도요 젊어지고 싶네요 화이팅하세요
- 유자차
해봐야겠네요 감사합니다.
- 만두네
전 한번 해볼려고 오늘 병아리콩 추가로 구매했네요
- 더달달s
저는 그냥 병아리콩 삶아서 그냥 먹어요 밤 같기도 하고, 옥수수 같기도 해서 맛있어요
- 만두네
맞죠. 어릴적에 엄마가 메주콩 삶아 주신 생각 나던데요
- 찌니#OQoq
저속노화 식단 좋은데요 병아리콩 사봐야겠어요
- 만두네
너무 쉬워요 어제 만들었는데 오늘부터 먹어 볼려고요
- 유미쿠키맘
저도 이제 1일 일 샐러드 할려고 노력 중인데 꿀 레시피네요. 구석에 박혀 있는 병아리콩을 꺼내 봐야겠어요
