💦 Điều gì xảy ra khi cơ thể bạn thiếu nước?

Tôi nghĩ nước thực sự rất quan trọng.

Khi bị mất nước, cơ thể tôi mất đi các chất dịch thiết yếu, khiến tôi dễ bị cảm lạnh nhẹ và các bệnh nhẹ khác. Tôi cũng có nhiều tế bào da chết hơn, và ngay cả gót chân cũng trở nên khô và thô ráp. Giờ đây tôi nhận ra tầm quan trọng của nước và cố gắng uống đủ nước.