Tôi nghe nói rằng trong những đợt nắng nóng, bạn phải thoa kem chống nắng cứ hai tiếng một lần?

Tôi biết mình nên thoa kem chống nắng thường xuyên, nhưng

Tôi thấy mình phải áp dụng phương pháp này thường xuyên mới thấy được kết quả như mong muốn.

Hãy ghi nhớ điều này và cùng chăm sóc da bằng cách thoa kem chống nắng thường xuyên trong những đợt nắng nóng!

Những đợt nắng nóng gay gắt trong mùa nghỉ hè… Làn da cũng cần được cảnh giác.

Bảo vệ da thông qua các thành phần dinh dưỡng, lượng nước uống, v.v.

Làm sạch và dưỡng ẩm đúng cách… Điều chỉnh thời gian hoạt động ngoài trời.

[Seoul = Newsis] Phóng viên Bae Min-wook = Khi đợt nắng nóng tiếp tục kéo dài trong mùa nghỉ hè cao điểm, ngày càng nhiều người tìm đến các bãi biển và bờ cát để tránh cái nóng oi bức. Bãi biển và các khu vực có cát là những nơi có tỷ lệ phản xạ tia cực tím cao. Do nhiều yếu tố như tia cực tím và mồ hôi, các vấn đề về da rất dễ xảy ra. Bảo vệ da trong kỳ nghỉ hè Phương pháp thực hiện việc này là gì?

Theo các chuyên gia trong ngành, tia cực tím là kẻ thù lớn nhất đối với sức khỏe làn da. Việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên trong mùa nghỉ lễ rất quan trọng vì bạn sẽ ở bãi biển hoặc ngoài trời. Hãy thoa kem chống nắng có chỉ số SPF cao từ 30 trở lên để bảo vệ da khỏi tia cực tím, và nếu bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài. Tốt nhất nên thoa lại sau mỗi hai tiếng. .

Bạn có thể bảo vệ da một cách tiện lợi hơn bằng cách sử dụng chức năng báo thức trên điện thoại thông minh để đặt lời nhắc thoa lại kem chống nắng. Bạn có thể bảo vệ hiệu quả khuôn mặt và cơ thể bằng cách sử dụng đúng cách các phụ kiện chống tia UV như kính râm, mũ và áo choàng.

Việc tiêu thụ các loại trái cây và rau quả giàu chất chống oxy hóa như vitamin C, E và beta-carotene có thể bảo vệ da một cách tự nhiên. Vào mùa hè nóng bức, cơ thể mất nước nhanh chóng do đổ mồ hôi. Bạn cần uống đủ nước và chú ý duy trì sự hydrat hóa thích hợp từ bên trong ra ngoài. Bạn có thể bảo vệ làn da bằng cách sử dụng các loại tinh dầu phù hợp có khả năng làm dịu da khi tiếp xúc với tia cực tím.

Làm sạch kỹ lưỡng làn da bị bám bẩn bởi mồ hôi và bụi bẩn, đồng thời giữ ẩm cho da bằng kem hoặc gel dưỡng ẩm nhẹ, có thể ngăn ngừa sự sản sinh bã nhờn quá mức. Vào mùa hè, da có thể trở nên nhạy cảm do mồ hôi và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Sử dụng mặt nạ than hoạt tính để làm sạch da cũng rất hữu ích.

Nên tránh các hoạt động ngoài trời hoặc ở trong bóng râm từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, khi tia cực tím mạnh nhất. Nếu việc tự chăm sóc gặp khó khăn, hoặc nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc các vấn đề về da cụ thể, nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị phù hợp.

Nguồn = ◎Sympathetic Media Newsis mkbae@newsis.com