reeyou0021
식단에 같이 가야 살이 빠지는 거 맞아요
Hiện tượng này được gọi là tăng cân do tuổi tác. Người ta nói rằng rất khó để giảm cân.
Tuy nhiên, lý do cần phải loại bỏ nó là vì nó là một trở ngại lớn đối với vẻ đẹp.
Vì vậy, chế độ ăn uống rất quan trọng.
Bạn cần giảm bớt các món hầm gây đầy hơi và tăng cân.
Và bạn cần ăn những thức ăn nhẹ và rau củ.
Hãy giảm lượng carbohydrate và tăng cường lượng protein.
Rồi mọi chuyện sẽ dần tốt hơn.
0
0
bình luận 18
- 유저iX8sc29rMX
나잇살이란게 진짜 무서운거다라구요ㅠㅠ 함께 노력해보자구요!!
- chldudwn0340
맞아요,, 나잇살 나이 들면 들수록 빼기가 더 힘들어요ㅠㅠ
- 블루재스민
식단이 제일 중요한데 지키기가 힘드네요
- qkrdkwjdh
단백질 섭취 꾸준히 잘해야하겠군요
- 릴짜
탄수화물 줄이면 확실하 효과있나요?
- Jess19
먹는것도 줄이고 해야죠 ㅠㅠ 쉽지않아요
- tpsk1979
나이살이 뷰티를 방해하는군요 조심해야겠어요
- 하이0530
맞아요 이거 참 중요한데 실천 하기가 쉽지 않아요 ㅜ
- 24566
30대부터 살이 안빠지기시작한다는데 더 늦기전에 빨리빼야겠어요
- 선물같은하루
정말 나이들수록 다이어트도 힘들고 군살이 자꾸 붙어요...ㅠㅠ
- 염곡전사
찌게를 줄이고 단백질을 높혀라 명심할께요!
- 유저0tQX4k7ymK
ㅁ말로 듣고 머리로는 이해하지만 식욕을 이기긴 어렵지요 ㅠ
- jyeo2002
나이가들수록 다이어트가 넘 힘드네여
- wha6528
나이살을 뺴기가 넘 힘드네요
- 째철
나잇살은 참 빠지지도 않고 식단이 중요하군요
- kk파우치
찌개 줄여야겠네요... 단백질 많이먹구..
- 펭하잉
일명 나잇살을 제거하도록 더 노력해야 겠어요 ㅠㅠ
