Chỉ số chống nắng SPF và PA

Khi chọn kem chống nắng, bạn cũng nên kiểm tra các chỉ số sau.

- SPF: Chỉ số cho biết hiệu quả ngăn chặn tia UVB. Được ký hiệu từ 2 đến 50+.

Chỉ số SPF 50 trở lên được ký hiệu là '50+', và con số càng cao thì khả năng chống nắng càng tốt.

- PA: Chỉ số thể hiện hiệu quả ngăn chặn tia UVA. Chỉ số này được biểu thị bằng +, ++, hoặc +++. Càng nhiều dấu cộng, hiệu quả ngăn chặn càng cao.

Nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 20–30/PA ++++ cho sinh hoạt hàng ngày và SPF 30–50/PA ++++++ cho các hoạt động ngoài trời.