Những lý do tại sao bạn nên dùng chỉ nha khoa!

Tôi thấy có một diễn đàn về chăm sóc răng miệng được lập ra, nên tôi đã tìm hiểu thử haha.

Ngay cả khi bạn dùng chỉ nha khoa, nó sẽ hiệu quả hơn nếu bạn biết cách sử dụng, đúng không?

 

 

Giữa các răng có những khoảng trống. Thức ăn dễ bị mắc kẹt trong những khoảng trống này. Ngay cả khi bạn đánh răng kỹ lưỡng, thức ăn mắc kẹt giữa các răng cũng không dễ dàng được lấy ra.

Để loại bỏ thức ăn thừa giữa các kẽ răng, tốt nhất nên sử dụng các dụng cụ vệ sinh răng miệng như chỉ nha khoa và bàn chải kẽ răng. Hôm nay, tôi sẽ nói với các bạn về chỉ nha khoa.

Chỉ nha khoa là gì?

Chỉ nha khoa là loại chỉ dùng để làm sạch kẽ răng. Nó được dùng để loại bỏ thức ăn thừa hoặc làm sạch mặt bên của răng. Có nhiều loại chỉ nha khoa khác nhau, khác nhau về việc có hoặc không có lớp phủ sáp, loại chỉ và độ dày.

kiểu

Nên sử dụng chỉ nha khoa phù hợp với tình trạng răng miệng của bạn.

Bề mặt của chỉ nha khoa có thể được phủ một lớp sáp, và có rất nhiều loại chỉ nha khoa khác nhau. Có chỉ nha khoa thông thường và chỉ nha khoa làm bằng sợi dẹt. Ngoài ra còn có chỉ nha khoa có cán cầm, cũng như chỉ nha khoa có đầu nhọn và cứng.

Tình trạng răng miệng của mỗi người đều khác nhau, và sở thích cá nhân cũng khác nhau tùy thuộc vào sản phẩm. Do đó, những người mới sử dụng chỉ nha khoa nên thử một vài loại khác nhau và chọn loại phù hợp nhất với mình.

Cách sử dụng chỉ nha khoa

Đây là cách sử dụng chỉ nha khoa không có cán. Bạn không cần phải làm theo chính xác; tốt nhất là tìm một tư thế thoải mái cho mình. Bởi vì nếu bạn cố gắng giữ tư thế không thoải mái, bạn có thể sẽ ngừng sử dụng chỉ nha khoa hoàn toàn vì khó chịu.

Dùng ngón tay

1. Cắt sợi chỉ nha khoa sao cho dài khoảng 30 cm.
2. Quấn chỉ nha khoa quanh ngón giữa của cả hai tay.
3. Để lại khoảng 10 cm chỉ nha khoa giữa hai tay.
4. Cầm sợi chỉ nha khoa giữa ngón cái và ngón trỏ, rồi luồn vào giữa các kẽ răng. Cẩn thận đừng dùng quá nhiều lực vì có thể làm tổn thương nướu. Luồn nhẹ nhàng đồng thời di chuyển theo chuyển động như cưa.
5. Sau khi luồn chỉ nha khoa đúng cách, di chuyển tay để tạo hình chữ C cho sợi chỉ.
6. Dùng chỉ nha khoa để chải sạch răng trước và răng sau.
7. Chải sạch tất cả các răng nhiều lần.
8. Rửa sạch phần chỉ nha khoa đã sử dụng bằng nước, hoặc tháo sợi chỉ nha khoa quấn quanh ngón giữa và sử dụng phần sạch khác.

Sự cần thiết của chỉ nha khoa

Phòng ngừa sâu răng

Mảng bám vi khuẩn, được tạo thành từ các sản phẩm phụ chuyển hóa của vi khuẩn và các mảnh vụn thức ăn, bám vào răng. Các bệnh răng miệng như sâu răng và viêm nướu là do vi khuẩn bám vào mảng bám này gây ra.

Sử dụng chỉ nha khoa giúp loại bỏ thức ăn thừa, vi khuẩn và mảng bám. Do đó, nó có thể ngăn ngừa sâu răng.

Giảm viêm nướu

Nếu nướu bị viêm, sẽ xảy ra chảy máu. Trong trường hợp này, viêm nướu nhẹ sẽ cải thiện nếu loại bỏ được tình trạng viêm bằng cách chải răng và dùng chỉ nha khoa đúng cách. Do đó, nếu chảy máu là do viêm, nên loại bỏ tình trạng viêm bằng cách dùng chỉ nha khoa kỹ hơn.

Nếu chảy máu khi dùng chỉ nha khoa, cần phân biệt với tổn thương nướu do dùng chỉ nha khoa không đúng cách. Nếu vấn đề là do dùng chỉ nha khoa không đúng cách, nên xem lại kỹ thuật đúng hoặc chuyển sang sản phẩm khác.

Cách loại bỏ và ngăn ngừa hôi miệng

Các mảnh vụn thức ăn không được loại bỏ sẽ đọng lại trong miệng và gây hôi miệng. Hôi miệng do vệ sinh răng miệng kém có thể được loại bỏ bằng cách đánh răng đúng cách và dùng chỉ nha khoa kỹ lưỡng.

Ban đầu, bạn có thể nhầm tưởng rằng mùi hôi miệng trở nên nặng hơn do thức ăn thừa mắc kẹt giữa răng. Tuy nhiên, nếu sử dụng thường xuyên, mùi hôi sẽ không còn nghiêm trọng ngay cả khi thức ăn thừa xuất hiện, và chứng hôi miệng sẽ biến mất.

Phòng ngừa các bệnh hệ thống

Vi khuẩn trong khoang miệng đã được tìm thấy trong các cơ quan, bao gồm cả tim. Điều này cho thấy sức khỏe răng miệng có liên quan đến các bệnh toàn thân. Do đó, việc duy trì vệ sinh răng miệng tốt bằng cách dùng chỉ nha khoa kỹ lưỡng mỗi ngày là vô cùng cần thiết.

 

 

 

Nhiều người cảm thấy việc sử dụng chỉ nha khoa rất khó khăn. Hiện nay, chỉ nha khoa có tay cầm cũng được bày bán. Cá nhân tôi thấy loại có tay cầm thoải mái hơn khi sử dụng. Tôi hy vọng bạn cũng tìm được sản phẩm dễ sử dụng và thoải mái để có thể sử dụng chỉ nha khoa thường xuyên.

Nếu việc dùng chỉ nha khoa quá khó khăn, bạn nên sử dụng bàn chải kẽ răng. Bàn chải kẽ răng có nhiều kích cỡ khác nhau, vì vậy chúng phù hợp với mọi người, từ những người có kẽ răng hẹp đến những người có kẽ răng rộng.

Để có một hàm răng khỏe mạnh hơn, hãy chải răng và dùng chỉ nha khoa cùng lúc. Sử dụng chỉ nha khoa sẽ bảo vệ cả sức khỏe răng miệng và sức khỏe tổng thể của bạn.

 

 

nguồn Mẹo sức khỏe của Health Fairy

https://fairyofhealth.tistory.com/entry/%EC%B9%98%EC%8B%A4-%EC%82%AC%EC%9A%A9%EB%B2%95