에가오
저는 똑바로 자면 허리아프고 코골아서 ㅎㅎ
Tư thế ngủ cũng liên quan đến quá trình lão hóa da. Nên tránh ngủ sấp vì áp lực lên mặt làm tăng khả năng hình thành nếp nhăn, và trọng lực khiến chất lỏng tích tụ trên mặt, dẫn đến sưng phù mặt. Ngoài ra, vì điều này có thể gây ra các vấn đề như lệch đối xứng khuôn mặt và rối loạn khớp thái dương hàm, nên ngủ nằm ngửa được khuyến khích.
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bình luận 58
- 치직초촉
알면서도 자꾸 옆으로 자ㄱㅔ 되더라고요ㅠㅠ
- 안개60pig
그렇군요 똑바로 자도 깨면 옆으로 있던데 앞으로 신경써야겠어요 감사해요
- 심심풀이
항상 똑바로 누워서 잠드는데 깨면 옆으로 누워있네요ㅜㅜ
- 눈소나무
똑바로 누워서 자는편인데 우려가되요. 가끔씩 기도가 막혀서 캐요. 다리가 저려서 옆으로 못자요.
- skflrjdi1405
전 뒷짱구억 오리궁뎅이라 똑 바로 누워자기가 힘드네요 ㅜㅜ
- 치리2
그쵸 ㅋㅋ 일어나면 옆으로 누워있더라구요
- 유저BQSeJBG4Ju
수면자세도 정말 중요하네요
- 라떼엥
올바른자세가 좋은거같아요
- 디디디딕
맞아요 똑바로 자려고 노력하고 있어요
- 아이랑S
엎드려자는게 노화가 오는군요!
- 병천댁
저도 옆으로 자요 똑바로 자고 싶네요
- 장고항
잘때는 똑바로 자는데 일어나보면 옆으로자고 있네요
- youzzzza1068
잠자는 자세도 피부 노화와 관련되네요 신기합니다
- 라즈베리아사이
저도 똑바로 자고 싶은데 무의식이 ㅠㅠㅠ
- okayyyyy3923
옆으로 자는게 너무 편한데 똑바로 자기 너무 어려운것같아요
- 라떼엥
자는자세도 중요한거같아요
- 올리브깡
똑바로 누워서자야하는데 정말 어렵더라구요
- 두산맨
자는자세도 중요한거같아요
- sju06147
매일 옆으로 새우잠 잤는데 고쳐야겠네요