Mẹo làm đẹp

Tác dụng của việc đi bộ trước và sau bữa ăn

2023.07.25 01:08

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Đi bộ trước bữa ăn giúp đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể, trong khi đi bộ sau bữa ăn có thể giúp đốt cháy calo từ bữa ăn hoặc hạ đường huyết. Nên đi bộ trước bữa ăn nếu bạn muốn giảm cân, và đi bộ sau bữa ăn nếu bạn không muốn tăng cân hoặc muốn duy trì cân nặng. Nếu bạn muốn giảm cân nhanh hơn, tốt nhất nên kết hợp đi bộ trước và sau bữa ăn.

bình luận53

24566

저는 식전에 해야겠네요 다이어트에 도움이될수있도록

2023.07.29 16:51

유저8KFQMNPCgJ

저는 식후 걷는게 좋더라구요

2023.07.26 22:25

kk파우치

좋은 정보 감사드립니다

2023.07.26 11:34

기리송

걷기운동조하요 ㅎ

2023.07.25 23:56

가가뭴

식전걷기! 내일 해볼게요!!

2023.07.25 22:24

s람라미

오 저도 식전 걷기 하겠습니다!

2023.07.25 22:09

유저t3j0DvD8WV

언제걷느냐에 따라 다르군요 잘알고가요.

2023.07.25 21:50

흑임자쿠키

지방을 태우기 위해서 식전 걷기 ! 해봐야겠어요 !

2023.07.25 20:09

햇빛달빛

식전과 식후에 걷기를 자주 해줘야 겠네요

2023.07.25 16:00

아이랑S

식전에 운동할 시간이 안나는 게 참 문제네요ㅜ

2023.07.25 15:30

sju06147

걷기는 식후 걷기가 최고죠~~매일 만보 걸어서 느껴요

2023.07.25 15:20

okayyyyy3923

식전과 식후에 따라 걷기 효과가 다른지 몰랐네요

2023.07.25 13:13

라즈베리아사이

식전과 식후에 동시에 해야 살이빠지는군요ㅠㅠㅠㅠ

2023.07.25 12:55

디디디딕

식전에 걸어서 운동해볼게요

2023.07.25 11:31

현똥2

nhà văn

식전 걷기가 도움이 많이 될겁니다

2023.07.25 13:48

라떼엥

걷기 효과는 항상 좋은거같아요

2023.07.25 10:47

현똥2

nhà văn

걷기는 정말 좋은 운동이에요

2023.07.25 13:48

유저BQSeJBG4Ju

식전식후에 참고할게요 감사해요

2023.07.25 10:31

현똥2

nhà văn

걷기 운동으로 건강 챙깁시다

2023.07.25 13:48

밍밍주주

와 두개가 차이가 뚜렸하네요 둘다하면 좋겠다..

2023.07.25 09:17

현똥2

nhà văn

둘 다 하면 몸에 엄청 좋을거에요

2023.07.25 10:25

oolala

알고있지만 너무 어려운 것 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

2023.07.25 09:12

현똥2

nhà văn

저는 식후 걷기부터 실천하고 있어요

2023.07.25 10:24

youzzzza1068

식전 걷기와 식후 걷기가 효과가 다르군요 몰랐어요

2023.07.25 05:34

현똥2

nhà văn

둘 다 하는 것도 좋을 것 같아요

2023.07.25 10:24

etion

효과가 다르군요 해야겟네요

2023.07.25 05:02

현똥2

nhà văn

둘 다 도움이 되는건 확실해요

2023.07.25 10:24