블루구피
림프마사지 이 글 보면서 따라해봐야겠어요 감사해요
1) Dùng ngón trỏ, ngón giữa và ngón áp út ấn mạnh vào hõm xương đòn. Ấn khoảng 3 giây trong khi thở ra, sau đó thả lỏng hoàn toàn các ngón tay khi hít vào. Lặp lại khoảng 5 lần cho mỗi bên.
2) Nắm lấy dái tai và kéo lên, xuống, hoặc sang hai bên, hoặc xoay tròn. Điều này giúp làm giãn vùng quanh tai, nơi dịch bạch huyết thường tích tụ.
3) Đặt bốn ngón tay (trừ ngón cái) vào hõm dưới tai, và từ từ xoa xuống phía xương đòn. Khi các ngón tay chạm vào chỗ lõm của xương đòn, hãy ấn nhẹ trong khoảng 3 giây.
Hãy lặp lại động tác này khoảng 5 lần.
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bình luận 54
- kgsook002707
목주름에 마사시가 좋다고하네요
- 유저GrwBQDGJbk
캡처해놨다가 한번 따라해봐야겠어요
- 김수렁
목 림프도 마사지 잘해줘야 건강하다고해요 정보감사합니다
- 행운아79
목 림프 마사지 정보 공유해줘서 고마워요 따라 해보겠어요
- 베트걸
목 림프 맛사지 방법 배워가네요 감사합니다
- 호영love
좋은 정보 감사합니다 꿀팁입니다
- nolbit81
림프마사지 따라서 한번 해줘야겠어요
- 아침에구운빵
림프 마사지하니 시원해요
- 덴마크커피커피
림프 맛사지 방법 알려 주셔서 감사합니다
- 천잠관
요즘 목컨디션이 안좋아 병원가보니 일자목이라네요 자세랑 스트레칭 마사지 자주해줘야겠어요
- 서워니맘
이 글읽으면서 따라합니다. 좋은글 감사합니다
- es991
림프마사지 꼭 따라해봐야겠어요
- wingwing4256
마사지팁 감사드립니다
- 당근이쥐
목림프마사지 정보공유 감사해요
- 포지타
림프마사지가 효과가 좋나 보네요~ 마사지 따라해볼게요
- 유저wvsIUGwCpm
목 림프 마사지 중요하죠~ 알려주셔서 감사해요~
- youzzzza1068
목림프 마사지 하면 피부에도 효과가 좋을까요
- 댕댕이냥냥펀치
자세한 설명 아주 좋네요. 따라하고 있어요.ㅎ
- oolala
목 림프도 마사지 잘해줘야 건강해진다고 들었어요 ㅇㅎㅎ
