Tìm hiểu những thói quen xấu gây rụng tóc

1. Phương pháp sấy
Mọi người thường sấy tóc bằng hơi nóng để đẩy nhanh quá trình. Tuy nhiên, điều này có thể làm tăng nhiệt độ da đầu và khiến tóc trở nên yếu, có khả năng dẫn đến rụng tóc. Khi nhiệt độ da đầu tăng lên, da đầu sẽ bị khô, gây ra hiện tượng bong tróc và phá vỡ sự cân bằng dầu-ẩm, dẫn đến rụng tóc. Bạn nên làm khô da đầu trước bằng hơi ấm vừa phải trước khi sấy tóc. Ngoài ra, xịt khoáng dưỡng ẩm sẽ giúp giữ ẩm cho tóc tốt hơn.

2. Phương pháp gội đầu không đúng cách
Sử dụng quá nhiều dầu gội có hại cho sức khỏe, vì vậy bạn nên dùng lượng dầu gội phù hợp với độ dày của tóc. Nên rửa tay thật sạch trước khi gội đầu và giữ móng tay sạch sẽ. Không nên thoa dầu gội trực tiếp lên da đầu; thay vào đó, hãy tạo bọt đủ trong lòng bàn tay trước khi thoa lên da đầu và massage.
Lượng bọt còn lại sau khi massage da đầu là đủ cho tóc, vì vậy bạn không cần phải vắt thêm dầu gội nữa.

3. Đường rẽ tóc cố định
Tôi thường không hay thay đổi đường rẽ tóc, nhưng nếu bạn rẽ tóc theo cùng một kiểu trong thời gian dài, vùng da đầu sẽ tiếp xúc nhiều với tia UV, làm suy yếu da đầu và có thể dẫn đến rụng tóc. Bạn nên thay đổi đường rẽ tóc định kỳ.

4. Thiếu hụt dinh dưỡng
Bỏ bữa hoặc ăn kiêng khắc nghiệt có thể gây hại cho sức khỏe và dẫn đến rụng tóc. Bạn cần đảm bảo tiêu thụ đủ protein và vitamin. Nhịn ăn không tốt cho cơ thể và dẫn đến rụng tóc, vì vậy hãy cố gắng ngăn ngừa rụng tóc thông qua một chế độ ăn uống cân bằng.



Nguồn: https://post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=32910752&memberNo=54067778