Giấc ngủ thực sự là tốt nhất cho làn da và vẻ ngoài của bạn.

Nói thật, chỉ cần tôi bỏ lỡ một đêm thôi là mặt tôi sẽ lập tức lộ ra.

Quầng thâm mắt là điều hiển nhiên, nhưng tôi cảm thấy kết cấu da, lỗ chân lông, lượng bã nhờn, sắc tố da và vùng mắt—mọi thứ—đều đang thay đổi...

Càng ngày tôi càng nhận ra rằng giấc ngủ là điều quan trọng nhất, điều cơ bản nhất trong những điều cơ bản.

Tôi ngủ không đủ giấc hôm qua và hôm nay, cộng thêm việc đi ra ngoài nhiều nên cảm thấy mệt mỏi, vì vậy mặt tôi trông hốc hác và da thì thô ráp. Trông tôi không được khỏe.

Mọi người ơi, hãy ngủ đủ giấc vì sức khỏe làn da của mình nhé~~

Người ta nói ngủ từ 7 đến 8 tiếng là tốt.