Những điều cần biết về kem chống nắng

Quy tắc quan trọng nhất hàng ngày để duy trì làn da trẻ trung và khỏe mạnh là sử dụng kem chống nắng. Khuyến cáo mọi người, bất kể tuổi tác, giới tính, mùa, thời gian trong ngày hay thời tiết, đều nên sử dụng kem chống nắng. Các chỉ số quan trọng cần kiểm tra khi chọn kem chống nắng là SPF và PA. SPF, chỉ số chống nắng, cho biết hiệu quả ngăn chặn tia UV-B. Đối với người châu Á, nhân giá trị SPF với 15 đến 20 sẽ thể hiện thời gian bảo vệ da hiệu quả chống cháy nắng. Nói cách khác, SPF 30 có nghĩa là đối với người Hàn Quốc, nó cung cấp khả năng chống tia UV trong khoảng 450 đến 600 phút, hoặc 7 giờ và từ 30 đến 10 giờ. Do đó, SPF càng cao, thời gian bị cháy nắng càng lâu, có nghĩa là bạn có thể an toàn tận hưởng ánh nắng mặt trời trong thời gian dài hơn.

Tuy nhiên, trên thực tế, cần phải thoa lại sau mỗi 2 đến 3 giờ vì sau 2 giờ, hầu hết sản phẩm sẽ bị rửa trôi bởi mồ hôi, bã nhờn và gió, gần như không còn lại gì trên da.

Đặc biệt, người ta đã báo cáo rằng hiệu quả chống tia UV được tăng cường hơn nữa khi thoa lại sau 20 phút kể từ lần thoa đầu tiên.

Khả năng chống tia UV-A được thể hiện bằng chỉ số PA, được phân loại theo cấp độ chứ không phải giá trị số. Càng nhiều dấu cộng, khả năng chống tia UV-A càng cao. Để sử dụng hàng ngày, nên chọn SPF 20–30 và PA++, trong khi SPF 50 và PA+++ phù hợp cho các hoạt động ngoài trời mùa hè. Nếu đi bơi, hãy nhớ kiểm tra xem sản phẩm có khả năng chống nước hay không.