Có cách sử dụng kem chống nắng đúng cách không?

Bước đầu tiên là thoa một lượng kem dưỡng ẩm vừa đủ. Để tận dụng tối đa chỉ số SPF và PA được ghi trên bao bì, phụ nữ nên thoa khoảng 0,8g và nam giới khoảng 0,9g lên toàn bộ khuôn mặt. Lượng này gấp khoảng ba đến bốn lần lượng kem dưỡng ẩm thông thường. Ngay cả khi khó khăn, bạn vẫn phải xoa đều cho đến khi kem được hấp thụ hoàn toàn.

Thứ hai, bạn nên đợi ít nhất 20 phút sau khi thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài. 20 phút là thời gian cần thiết để kem chống nắng tạo thành một lớp màng bảo vệ ổn định trên da.

Thứ ba, tất cả các sản phẩm trang điểm được thoa lên trên kem chống nắng phải có chỉ số SPF bằng hoặc cao hơn chỉ số SPF của kem chống nắng. Nếu sản phẩm thoa lên trên không có SPF hoặc có chỉ số SPF thấp hơn, nó có thể bị pha loãng trong quá trình thoa, làm giảm khả năng chống tia UV.

Thứ tư, nếu bạn tập thể dục ngoài trời hoặc dành cả ngày ở hồ bơi hoặc bãi biển, bạn phải thoa lại kem chống nắng sau mỗi hai đến ba giờ, bất kể chỉ số SPF cao đến đâu. Ngay cả những sản phẩm được quảng cáo là chống thấm nước hoặc kháng nước cũng sẽ không tránh khỏi bị trôi đi do mồ hôi và nước. Để tránh bị cháy nắng sau một ngày vui chơi ở bãi biển, bạn phải thoa một lượng kem chống nắng vừa đủ và kỹ lưỡng lên mọi vùng da tiếp xúc với ánh nắng. Đặc biệt, đừng bỏ sót gáy, tai, ngực và mu bàn chân.