Người ta nói rằng có hai loại thèm ăn: thèm ăn giả và thèm ăn thật. Chúng ta thường nhầm lẫn khát nước với đói bụng. Uống một cốc nước trước bữa ăn được cho là giúp giảm cảm giác thèm ăn giả. Theo nhiều nghiên cứu, những người uống nước trước bữa ăn tiêu thụ ít calo hơn so với những người không uống. Người ta cũng cho rằng nó giúp giảm nguy cơ tăng cân một cách tự nhiên. Uống một cốc nước trước bữa ăn dường như là một thói quen tốt.
bình luận50
Bài viết phổ biến Mẹo làm đẹp
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 24 giờ qua
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 7 ngày qua
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 30 ngày qua