Tập giãn cơ bằng gậy giãn cơ

Do sử dụng máy tính ở nơi làm việc và điện thoại thông minh ở nhà, tư thế của tôi dần dần...

Tôi bị chứng gù lưng và vai gù. Tôi mua nó vì nó thực sự rất tệ.

Tư thế của tôi rất xấu do vai gù và đầu cúi về phía trước nên rất khó tập luyện một mình, vì vậy tôi đã mua một cây gậy giãn cơ.

Giờ thì mọi việc dễ dàng hơn nhiều nhờ có nó, và tôi cảm thấy được kích thích tốt hơn.

Rất tiện lợi vì bạn có thể gấp gọn lại và cất sang một bên khi không sử dụng.