수수우
여름에는 수분섭취 더중요한거 같아요
Tôi cũng cố gắng uống ít nhất sáu ly nước mỗi ngày. Vì đang là mùa hè, nước ấm không dễ uống nên tôi uống nước lạnh thay vào đó. Uống nước thường xuyên có tác dụng giảm cân, và bằng cách nào đó, tôi cảm thấy cơ thể mình nhẹ nhàng hơn. Thành thật mà nói, mọi người khuyên nên uống 2 hoặc 3 lít, nhưng điều đó không dễ. Vì vậy, tôi chỉ cố gắng uống hơn 1 lít.
Tôi uống cà phê với suy nghĩ sẽ uống hai tách vào buổi sáng, hai tách vào giờ ăn trưa và hai tách vào buổi tối.
Tôi uống một ly trước bữa ăn.
Mọi người có uống đủ nước không? Mùa hè thì khá dễ, nhưng mùa đông thì khó hơn nhiều.
0
0
bình luận 45