eooryeoo
앗 정말요 귀 많이 주물주물해줘야겠네요
Không ngoa khi nói rằng tai là phiên bản thu nhỏ của cơ thể chúng ta, vì vậy người ta nói rằng thường xuyên xoa bóp tai rất có lợi!
Phương pháp này rất đơn giản. Gập đôi tai lại, mở ra, rồi kéo lên, xuống, sang trái và sang phải.
Việc kéo thẳng tai lên sẽ giúp thu gọn cằm và làm thẳng phần sau cổ, tư thế này được cho là đặc biệt hữu ích cho những người có tư thế cổ thẳng hoặc đầu hướng về phía trước.
Hãy chăm sóc sức khỏe của bạn và điều chỉnh tư thế đầu cúi về phía trước – một công đôi việc.
Tôi nghĩ sẽ tốt hơn nếu bạn làm từng chút một mỗi khi có thời gian rảnh.