은낑깡
귀찮으실텐데 직접 만들어서 드시네요!
Tôi không thể uống sữa vì nó làm đau bụng, nên tôi lên men sữa rồi ăn thay thế.
Bột nghệ, bột men bia, bột collagen
sữa lên men
Nếu thấy đói, bạn có thể thêm các loại hạt và ngũ cốc. Bột men bia nguyên chất thì khó ăn, nhưng ăn kèm với các nguyên liệu khác thì tốt hơn.