Lượng collagen nạp vào

Hơn một nửa số người sử dụng collagen để chăm sóc da... 'Chân giò heo, chân gà,' v.v., đều không hiệu quả.

Kết quả khảo sát cho thấy 52,2% người tham gia sử dụng collagen để chăm sóc da. Trên thực tế, việc bổ sung collagen có thể giúp dưỡng ẩm cho da, bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím và hỗ trợ sức khỏe sụn khớp.

Tiến sĩ Jeong cho biết: “Khoảng 70% da và 90% lớp hạ bì được cấu tạo từ collagen, và collagen chiếm hơn một phần ba lượng protein trong cơ thể, bao gồm sụn khớp, gân, dây chằng, mạch máu, móng tay, tóc và các cơ quan nội tạng”, đồng thời nói thêm, “Collagen có tác dụng tích cực đối với nhiều bộ phận khác nhau của cơ thể.”

Ngoài ra, nhiều người còn ăn chân giò heo, chân gà và bì heo với mục đích làm đẹp. Một cuộc khảo sát cho thấy 64,8% người tham gia cho biết họ nhận được lợi ích từ việc bổ sung collagen khi tiêu thụ những thực phẩm này. Tuy nhiên, trên thực tế, người ta thấy rằng không có tác dụng nào như vậy. Điều này là do cơ thể chúng ta phân giải và hấp thụ protein thành các axit amin; vì việc tiêu thụ collagen, chân giò heo hoặc chân gà cũng phân giải protein thành axit amin, nên rất khó để thấy được bất kỳ tác dụng nào.

Về vấn đề này, Tiến sĩ Jeong cho biết: “Điều quan trọng là phải tiêu thụ collagen có tác dụng thực sự đối với cơ thể thay vì những thực phẩm như vậy.”

Tôi biết rằng da không hấp thụ độ ẩm, nhưng hóa ra chân gà cũng không hấp thụ độ ẩm.

Tôi cũng biết được điều này khi đọc bài báo.

Tôi nên bổ sung collagen để có lợi cho cơ thể.