5 mẹo chăm sóc da tuyệt vời cho mùa hè

1. Ngăn ngừa nám da bằng cách chăm sóc da dưới ánh nắng mặt trời!

 

Để ngăn ngừa tình trạng tăng sắc tố da, điều cần thiết là thoa kem chống nắng 30 phút trước khi ra ngoài! Điều này cho phép kem chống nắng thẩm thấu hoàn toàn vào lớp hạ bì và thực hiện đúng chức năng bảo vệ da bằng cách phản chiếu ánh nắng mặt trời. Tốt nhất nên thoa một lượng kem chống nắng xấp xỉ bằng kích thước khớp ngón tay trỏ của bạn rồi vỗ nhẹ cho kem thấm đều. Hãy nhớ rằng nếu bạn thoa ít hơn một khớp ngón tay, da của bạn sẽ không thể phản chiếu ánh nắng mặt trời một cách hiệu quả!

 

2. Mặt nạ dưỡng ẩm cho da

 

Như các bạn đã biết, tốt nhất nên bảo quản mặt nạ trong tủ lạnh trước khi sử dụng. Điều này là do các thành phần trong ống mặt nạ có thể bị hư hỏng khi nhiệt độ tăng cao. Hơn nữa, thực tế là việc đắp mặt nạ quá lâu để dưỡng ẩm lại không tốt cho da! Nếu mặt nạ tiếp xúc với da trong thời gian dài, nó thực sự có thể làm da khô hơn. Giống như một miếng bọt biển không thể hấp thụ thêm nước nếu bạn cứ đổ nước lên ngay cả khi nó đã ướt đẫm, da cũng chỉ có thể hấp thụ một lượng độ ẩm nhất định. Khi da đã hấp thụ một lượng nhất định tinh chất, phần sản phẩm còn lại sẽ giữ ẩm sâu bên trong da và bay hơi cùng với nó, điều này có thể dẫn đến tình trạng khô da trầm trọng hơn. Đặc biệt, những người có da khô nên hạn chế thời gian đắp mặt nạ khoảng 10 phút.

 

 

3. Bí quyết vẻ đẹp nội tâm

 

Mặc dù các sản phẩm tốt rất quan trọng đối với việc chăm sóc da, tôi tin rằng "vẻ đẹp từ bên trong", bao gồm việc chăm sóc cả những phần không nhìn thấy được của cơ thể, thậm chí còn quan trọng hơn. Để nuôi dưỡng vẻ đẹp từ bên trong, việc bổ sung các vitamin giúp cải thiện làn da là điều cần thiết. Trong số đó, kiwi giàu vitamin là một loại trái cây có thể được coi là "nguồn cung cấp vitamin" tuyệt vời. Các chất chống oxy hóa có trong kiwi có tác dụng chống lão hóa tuyệt vời. Polyphenol, một loại chất chống oxy hóa, loại bỏ các gốc tự do có hại khỏi cơ thể, giúp ngăn ngừa mụn và nếp nhăn. Hơn nữa, chất xơ trong kiwi thúc đẩy nhu động ruột đều đặn và hỗ trợ loại bỏ độc tố và chất thải khỏi cơ thể, góp phần mang lại làn da mịn màng.

 

 

4. Làm thon gọn khuôn mặt bằng cách massage cơ mặt

 

Có vẻ như bạn đặc biệt lo lắng về cơ hàm, nếp gấp mũi má và nếp nhăn quanh mắt. Trên thực tế, những vấn đề này có thể được giải quyết hiệu quả tại nhà chỉ với một chút chăm sóc. Đầu tiên, cơ hàm (cơ cắn) thường phát triển do căng thẳng thể chất. Vì cơ cắn phát triển quá mức thậm chí có thể gây lệch cột sống, nên việc làm giãn chúng là rất quan trọng. Chỉ cần quấn hàm bằng khăn ấm có thể làm mềm các cơ bị cứng nhờ nhiệt. Sau đó, sử dụng con lăn massage mặt hoặc nhẹ nhàng xoa bóp các cơ cắn dọc theo đường nét khuôn mặt bằng tay không chỉ giúp khuôn mặt trông nhỏ hơn mà còn giúp ngăn ngừa lệch cột sống. Một mẹo bổ sung khi massage cơ cắn là đặc biệt có lợi khi massage các cơ nhô ra khi bạn nghiến răng chặt.

Bạn có thể ngăn ngừa và cải thiện đáng kể các nếp nhăn rãnh mũi má và nếp nhăn quanh mắt chỉ bằng cách làm giãn các cơ cạnh sống mũi (cơ mũi). Khi bạn nói chuyện hoặc thể hiện các biểu cảm trên khuôn mặt trong cuộc sống hàng ngày, các cơ mũi sẽ phát triển; các cơ này càng lớn thì nếp nhăn quanh mắt và rãnh mũi má càng dễ sâu hơn. Nhẹ nhàng ấn vào các cơ mũi từ trong ra ngoài khoảng 30 lần, lấy sống mũi làm điểm tham chiếu, sẽ giúp thư giãn các cơ bị căng và làm chúng co lại, từ đó làm giảm các nếp nhăn rãnh mũi má và nếp nhăn quanh mắt.

 

 

5. Nhanh chóng hồi phục khỏi mệt mỏi bằng cách ngâm chân nước lạnh!

 

Nhiều người tin rằng ngâm chân trong nước ấm là cách duy nhất để giảm mệt mỏi. Mặc dù ngâm chân nước ấm có lợi, nhưng ngâm chân trong nước lạnh giúp bạn giảm mệt mỏi trong thời gian ngắn, thường chỉ từ 3 đến 5 phút. Khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi, sự thiếu oxy khiến một chất gây mệt mỏi gọi là axit lactic tích tụ. Ngâm chân trong nước đá giúp kích hoạt tuần hoàn máu để tăng nhiệt độ cơ thể, đảm bảo cung cấp oxy đều khắp cơ thể. Lượng oxy này sẽ phân giải axit lactic và giảm sưng tấy, giúp cơ thể cảm thấy nhẹ nhàng hơn và giảm mệt mỏi. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng chân bạn sẽ rất lạnh sau khi ngâm, vì vậy bạn nên xoa bóp chân bằng tay để tạo nhiệt!

 

 

 

Tôi đã tìm hiểu và phát hiện ra có rất nhiều lời khuyên mà tôi chưa biết.

 

Vì vậy, mình muốn chia sẻ điều này. Hãy chăm sóc da thật tốt ngay cả trong mùa hè để có làn da rạng rỡ nhé!