은낑깡
맞아요 아침에 잠깐 스트레칭만 해도 개운해지더라구요
Thức dậy vào buổi sáng và vươn vai!!
2023.06.28 23:55
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Tôi bắt đầu ngày mới bằng việc giãn cơ khi thức dậy!
Tôi cảm thấy như cơ thể mình được nghỉ ngơi trong lúc ngủ, haha.
Khi thức dậy vào buổi sáng và vận động cơ thể, tôi cảm thấy vô cùng cứng đờ!!
Tôi tập giãn cơ trước gương!!
Nếu tôi tập trước gương, tôi có thể nhìn thấy mình nên sẽ chú ý hơn một chút đến tư thế.
Bạn có thể cảm nhận cơ thể mình thư giãn khi quan sát các cơ và chuyển động của cơ thể.
Bạn không cần phải làm gì cầu kỳ; chỉ cần thư giãn nhẹ nhàng là bạn sẽ cảm thấy vô cùng sảng khoái!
0
0
bình luận 30
- 도도레이
아침에 일어나서 기지개만 해도 몸이 쭈욱 펴지는 느낌이에요
- 꼬마스타
침대 위에서부터 스트레칭 시작해요.
- rainbow08903
일어나서 손목이랑 팔만 스트레칭 하는데 그것만으로도 시원하더라구요.
- 김투덜
우와~ 부지런하세요 저는 일어나면 꿈뻑 꿈뻑. 움직이기가 싫더라구여^^;
- J향기
생각은 하는데 정신없는 아침이다보니 못하네요~
- ehofkdfkd
저도 아침에 일어나면 스트레칭 해야하는데 후딱 일어나면 끝이네요 ㅜㅜ
- 허뱅
맞아요 스트레칭 정말 중요하죠
- 은쑤리
기지개가 자동으로 되서 스트레칭이 절로 되기는 합니다만
- kk파우치
아침 스트레칭 너무 개운하죠 ^^
- 에어컨디셔너켜주세요
아침에 일어나서 스트레칭 하는 습관이 중요해요
- 바이오틱스
습관이 중요하죵 ㅎㅎ
- 뽁실이
스트레칭 내일부터는 꼭!! 시작해볼게요
- 바실리
저도 아침엔 기지개라도 켜요
- 아이다호
아침에 스트레칭너무 좋아요
- 양양이요
다른분들 하시는거 보고 나도 해야지 하는데 막상 눈뜨면 하기싫어지는 이상한 마법.
- 콘트라베이
알고는잇는데 습관고치기 참쉽지않네요
- 2민트홀릭
아침에 스트레칭하면 잠깨고 조항요
- 짠짜라짠
저는 아침에는 출근준비떔시 못하고 밤에해요 ㅎ
- 청년부
스트레칭 가장 중요한것 같습니다
