Lời chào mừng thành viên mới

  1. Hãy uống một cốc nước khi bụng đói sau khi thức dậy vào buổi sáng.
  2. Nhấc gót chân lên rồi hạ xuống trong khi chờ xe buýt.
  3. Súc miệng bằng nước muối sau khi đánh răng vào buổi tối.
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bình luận 18
  • chs71820229
    저녁 양치후 소금물 가글하기~
    저두 오늘부터 해봐야겠어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미블랙
    뒷꿈치 올렸다 내렸다 하는건 어디에 좋은걸까요?
    • kyung5358230
      nhà văn
      다리 정맥류 예방에 도움이 돼요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      미블랙
      정맥륭 좋은 운동이군요
      저도 연습해봐야겠어요
  • ymittang
    물마시는거는 좋은거같아여 저는 야채위주의 식단해요
  • 반달진
    소금물 가글까지 챙기시는군요!!
    좋은 뷰티루틴 실천하고 계시네요~
  • 토담꽃
    남은시간에 운동하는 습관좋은것 같아요
  • rainbow08903
    틈틈히 시간있을 때 제자리 스트레칭 좋은 생각이네요. 저도 해봐야겠어요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    커피핑크
    어흑 버스기다리면서 그냥 의자 찾기 바쁜데 반성합니다
  • jsunsalt
    반갑습니다
    저도 오늘 가입했네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    안농하세요
    뒷뚬치 들었다 내리기 하면 종아리 스트레칭되요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    인더쉐도우
    소금물 가글은 만들어서 하는건가요?
  • subtl
    부지런 하시네요 반갑습니다
  • 크리스마스나무
    소금물 가글 하고 헹구시나요? 궁금
  • 2민트홀릭
    반갑습니다 좋은 루틴이네요 
  • 콘트라베이
    운동하면 노폐물 빠져서 피부도 좋아지죠
  • 멜론수박
    버스기다리면서 하기 좋네요
  • 청년부
    소금물 가글 추천드립니다~